مجله اینترنتی آهنگ

دانلود موزیک, مدل مانتو, رنگ سال, آموزش آشپزی, خودرو, تکنولوژِی

۴۹ مطلب در ارديبهشت ۱۳۹۷ ثبت شده است

ورزش کارمندان

کارمندان در سرکار چگونه باید ورزش بکنند؟

گروه ورزش مجله اینترنتی ائویمیز : بسیاری از کارمندان و افرادی که شغل آنها زمان زیادی از روز را می‌گیرد فرصتی برای ورزش کردن ندارند و با این بهانه ورزش را از برنامه روزانه خود حذف می‌کنند. با این حال با انجام کارهای خاصی می‌تواند آمادگی جسمانی این افراد را افزایش داد.

کارمندانی که طولانی مدت ورزش می‌کنند بهتر است به نکات زیر توجه کنند:

۱- صندلی خود را ترک کنید 

این که در یک اداره کار می‌کنید به این معنا نیست که باید مرتبا بنشینند و نباید فعال باشید.
برای مثال زمانی که با تلفن حرف می‌زنید یا با دیگران صحبت می‌کنید
از جای خود بلند شوید و راه بروید. از پله‌ به جای آسانسور استفاده کنید.

ورزش کارمندان/ کارمندان در سرکار چگونه باید ورزش بکنند؟

ورزش کارمندان

۲٫ در زمان ناهار کمی راه بروید 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا تقی زاده

مدل مانتو

ژورنال مدل مانتو ۲۰۱۸ تابستانه / مانتو سال۹۷ زنانه و دخترانه شیک


ژورنال مدل مانتو ۲۰۱۸ تابستانه / مانتو سال۹۷ زنانه و دخترانه شیک

گروه مد و زندگی ائومیز|خانه ما:امروز جدید ترین مدل مانتو تابستانه در اختیارتان قرار دادیم امید  واریم لذت ببریند

مانتو 97 تابستانه

مانتو ۹۷ تابستانه

مانتو 97 تابستانه

مانتو ۹۷ تابستانه

مانتو 97 تابستانه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا تقی زاده

ورزش مخصوص ابتلایان به آسم



گروه ورزش مجله اینترنتی ائویمیز : کسانی که مبتلا به بیماری آسم هستند از جمله نگرانی هایشان این است که چگونه باید ورزش بکنند؟ آیا ورزش هایی که انجام میدهند برایشان بیخطر است یا نه؟

ورزش باعث افزایش نشانه های آسم در بیمار میشود ولی این به آن معنانیست که نباید ورزش بکنند.

افراد مبتلا به آسم باید آستانه تحمل خود برای ورزش کردن را ارزیابی کنند و ببینند که چه میزان ورزش باعث ایجاد حملات تنفسی در آن‌ها نمی‌شود.

این افراد می‌توانند با انجام ورزش ضربان قلب خود را بالا ببرند، عضلات خود را پرورش دهند و آمادگی جسمانی بهتری پیدا کنند.

اگر مبتلا به آسم هستید اینگونه باید ورزش کنید

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا تقی زاده

ضررهای یوگا برای بیماران

آیا یوگا همیشه برای درمان دردها مفید است؟!


گروه ورزش مجله اینترنتی ائویمیز : بعضی افراد برای اینکه یکی از جراحت های خود را بهبود بخشند، به سمت یوگا میروند، اما اخیرا مطالعات نشان داده است که این افراد بعضا به دردهای جدیدتری هم دچار می شوند!.

در این مطالعه که به بررسی صد ها فرد که به مدت بیش از یک سال به ورزش یوگا پرداخته بودند اشاره کرده و نشان داده است که دو سوم این افراد که از دردهایی رنج می برده اند، توسط یوگا بهبود یافته اند، که این افراد از ناحیه کمر و گردن، درد می کشیدند.

نتیجه تصویری برای یوگا برای کمر در

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا تقی زاده

آموزش درست کردن دسر

طرز تهیه دسر کرم طالبی + مواد لازم برای تهیه دسر

گروه آشپزی مجله اینترنتی ائویمیز : یکی از دسر های بسیار پرطرفدار و خوشمزه، دسر کرم طالبی می باشد که درست کردن آن بسیار آسان بوده و میتوانید در خانه به راحتی درست کنید.

برای درست کردن این دسر خوشمزه کافیست به دستورات زیر عمل کرده و به راحتی این دسر خوشمزه را درست کنید.

طرز تهیه دسر کرم طالبی + مواد لازم برای تهیه دسر
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا تقی زاده

ورزش و دیابت

توصیه های ورزشی برای افرادی که بیماری دیابت دارند


گروه ورزش مجله اینترنتی ائویمیز : افرادی که دیابت دارند با تغییرات کوچکی در سبک زندگی خود میتوانند پیشرفت های تدریجی ایجاد کرده و به کنترل قند خون خود بپردازند.

ورزش کردن می‌تواند تغییر زیادی در زندگی افراد دیابتی ایجاد کند
و باعث شود که زندگی آنها سالم‌تر باشد.
پنج توصیه‌ای که می‌تواند به افراد دیابتی کمک کند تا بهتر ورزش کنند
و آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند عبارتند از:

توصیه های ورزشی برای افرادی که بیماری دیابت دارند/ کنترل قند خون با ورزش

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا تقی زاده

گوشی جدید ال جی

طراحی ال جی نمایشگر آیفون ۶٫۱ اینچی

ال جی نمایشگر آیفون ۶٫۱ اینچی اپل را تأمین می‌کند

ال جی نمایشگر آیفون 6.1 اینچی اپل را تأمین می‌کند

بر اساس یک شایعه جدید، اپل در نظر دارد یکی از گوشی‌های آیفون ۲۰۱۸ را به نمایشگر ۶.۱ اینچی LCD ساخت ال‌جی دیسپلی مجهز کند.

اپل در نظر دارد در سال ۲۰۱۸ از سه گوشی آیفون جدید رونمایی کند و مدل ۶.۱ اینچی، نمایشگر LCD خواهد داشت؛ سال گذشته دو گوشی آیفون با نمایشگر LCD ارائه شد و تنها یک مدل از صفحه‌نمایش اولد بهره می‌گرفت. بااین‌حال یک خبرگزاری در کُره جنوبی مدعی شده است که کوپرتینویی‌ها برای تأمین نمایشگر LCD آیفون جدید خود، با ال‌جی دیسپلی دیسپلی وارد همکاری خواهند شد.این‌طور که به‌ نظر می‌رسد، اپل در نظر دارد به‌نوعی از نمایشگر +MLCD در آیفون جدیدش بهره بگیرد؛ این صفحه‎نمایش در جی ۷ تین‌کیو (LG G7 ThinQ) ال‌جی مورد استفاده قرار گرفته است. خبرگزاری Business Korea در همین رابطه اعلام می‌کند که پنل نمایشگر +MLCD مصرف انرژی کم‌تری در مقایسه با پنل‌ IPS LCD مرسوم دارد؛ اما روشنایی آن همچنان بالا است و از طیف رنگ P3 به‌صورت ۱۰۰ درصد پشتیبانی می‌کند. این اطلاعات از منابع مطلع در صنعت موبایل به‌ دست آمده است و بعید به‌ نظر می‌رسد که شرکت آمریکایی از پنل IPS LCD معمولی در گوشی جدیدش استفاده کند.

خبرگزاری Business Korea در رابطه با کسب اطلاعات موثق از منابع مطلع در زنجیره تأمین قطعه برای گوشی‌های هوشمند، سابقه بسیار خوبی دارد؛ هرچند در رابطه با پیش‌بینی قابلیت‌ آیفون‌های جدید چندان موفق محسوب نمی‎شود.

ال‌جی دیسپلی یکی از تأمین‌کنندگان کلیدی نمایشگر برای اپل محسوب می‌شود؛ به همین جهت، دور از انتظار نیست که آیفون ۶.۱ اینچی از نمایشگر جدید ال‌جی استفاده کند. برخی از تحلیل‌گران مدعی شده‌اند که مدل مذکور به‌عنوان یک نسخه ارزان‌قیمت برای آیفون‌های ۵.۸ اینچی و ۶.۵ اینچی اولد معرفی خواهد شد و شاید با قیمت ۵۵۰ دلار به فروش برسد.

کوپرتینویی‌ها به دنبال نمایشگر LCD جدیدی هستند تا بتوانند حاشیه‌های صفحه‌نمایش آیفون ۶.۱ اینچی را کاهش دهند؛ به همین جهت، استفاده از پنل جدید ساخت ال‌جی دیسپلی منطقی به‌ نظر می‌رسد. البته همان‌طور که گفته شد، پنل مذکور به افزایش شارژدهی باتری کمک خواهد کرد و دستیابی به روشنایی حداکثری ۱۰۰۰ نیت را ممکن می‌سازد.

گفته می‌شود آیفون ۶.۱ اینچی طراحی بدون حاشیه خواهد داشت؛ اما برخی مدعی شده‌اند این مدل فاقد برخی از قابلیت‌های آیفون ۱۰ (iPhone X) است؛ به‌عنوان مثال از لمس سه‌بعدی استفاده نمی‌کند و شاید حتی به یک دوربین در پنل پشتی مجهز شود. با این وجود، پیش‌بینی می‌شود جانشین آیفون ۸ و آیفون ۸ پلاس از سیستم تشخیص چهره فیس‌ آی‌دی استفاده کند؛ قابلیتی که در آیفون ۱۰۰۰ دلاری اپل به‌ کار گرفته شده است. در صورتی‌که آیفون LCD امسال اپل فاقد دکمه‌ی فیزیکی هوم باشد، احتمالاً از ژست‌های حرکتی نظیر آیفون ۱۰ بهره خواهد برد تا بدین شکل، بتوان در محیط آی‌او‌اس جابه‌جا شد.

در رابطه با آیفون‌های دیگر اپل اطلاعات چندانی در دست نیست؛ اما مدتی پیش اعلام شد که در سال آینده میلادی، کوپرتینویی‌ها حداقل از یک گوشی با سه دوربین در قاب پشتی رونمایی خواهند کرد؛ لنز سوم به‌منظور بزرگ‌نمایی ۵ برابری اپتیکال مورد استفاده خواهد گرفت یا می‌تواند عملکرد دوربین را در شرایط نوری نامناسب بهبود دهد و در تشخیص عمق تصاویر برای ثبت عکس پرتره تأثیرگذار باشد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا تقی زاده

حکایت

حکایت کوتاه «شکر خدا»


پارسایی را دیدم بر کنار دریا که زخم پلنگ داشت و به هیچ دارو به نمی‌شد.

مدتها در آن رنجور بود و شکر خدای عز وجل علی الدوام گفتی.

پرسیدندش که شکر چه می گویی؟ گفت: شکر آنکه به مصیبتی گرفتارم نه به معصیتی.

گر مرا زار به کشتن دهد آن یار عزیز
تا نگویى که در آن دم، غم جانم باشد

گویم از بنده مسکین چه گنه صادر شد
کو دل آزرده شد از من غم آنم باشد
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا تقی زاده

شنا کردن در هفته

چند دقیقه در هفته شنا کنیم؟



شنا کردن ورزشی است که برای همه سنین مفید است. درحقیقت هر فرد ۱۹ تا ۶۴ ساله‌ای می‌بایست در هفته ۱۵۰ دقیقه شنا کند.

شنا برای همه – چه زن و چه مرد، چه پیر و چه جوان- مفید است. شنا درحقیقت باعث تحرک همه بدن انسان می‌شود. بدون اینکه به بدن فشار وارد کند باعث افزایش کارکرد قلب می‌شود. قدرت بدنی را افزایش می‌دهد و ماهیچه‌ها را تنظیم می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که شنا می‌کنند ۵۰ درصد کمتر از دیگر افراد غیرفعال با احتمال مرگ زودرس و ناگهانی مواجه هستند.

شنا کردن جدای از اینکه باعث شادابی می‌شود برای بالابردن اعتماد به نفس انسان نیز مفید است. این ورزش همچنین برای کسانی که دچار عارضه‌های مختلف هستند و یا معلولیت‌های مختلف دارند نیز فواید بسیار دارد.

شنا کردن با افزایش حجم شش‌ها، باعث بالا بردن کارکرد تنفسی و همچنین از بین رفتن آلرژی می‌شود.

شنا کردن همچنین در دوران بارداری به شدت برای بانوان مفید است چون باعث تنظیم وزن بدن آنان می‌شود.

شنا کردن همچنین باعث سوزاندن شدید کالری می‌شود. این ورزش حتی باعث تنظیم خواب در انسان شده و استرس را نیز در انسان کاهش می‌دهد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا تقی زاده

ماه رمضان

توصیه هایی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان


گروه پزشکی مجله اینترنتی ائویمیز : با رعایت توصیه‌های طب ایرانی در ارتباط با ماه مبارک رمضان، سختی‌های ظاهری روزه‌داری کاهش یافته و روزه به واقع، سبب ارتقای تندرستی می‌شود و چه بسا در افرادی که پس از اصلاح مزاج معده روزه می‌گیرند، برخی مشکلات گوارشی نیز بهبود می‌یابد.

مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان در سال‌های اخیر با فصول گرم و روزهای طولانی سال که بدن مدت زمان زیادی گرسنگی و تشنگی را تحمل می‌کند، تاکید کرد: یکی از توصیه‌های بسیار مهم این است که روزه‌داران تحت هیچ شرایطی، با آب یخ و نوشیدنی‌های سرد افطار نکرده و روزه خود را باز نکنند، چراکه به دلیل بالارفتن حرارت معده در اثر گرسنگی طولانی‌مدت، کارکرد معده برای هضم غذا، دچار اختلال می‌شود.

توصیه به مصرف یک استکان آب ولرم و خرما یا شیر گرم و خرما برای باز کردن روزه شده است، نوشیدنی ولرم باعث می‌شود حرارت بالای معده فروکش کرده و مصرف خرما نیز به دلیل جذب سریع قند آن، از ایجاد اشتهای کاذب که منجر به پرخوری و روی هم‌خوری در زمان افطار می‌شود، جلوگیری کرده و این امر، به صحت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

بازکردن روزه با سکنجبین ولرم را برای افرادی که در هنگام افطار بسیار تشنه هستند، توصیه می شود و با اشاره به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر و تاکید بر توجه به توصیه کلی در نظر گرفتن حداقل دو ساعت فاصله زمانی میان زمان مصرف غذا تا هنگام خواب، باید از مصرف چند نوع غذا با هم در وعده افطار پرهیز کرد و در فاصله بعد از افطار تا هنگام خواب که حداکثر یک تا دو ساعت است، مصرف نوشیدنی‌های خنک مانند یک لیوان از مخلوط عرق کاسنی و شاه‌تره، به میزان مساوی از هر کدام، برای کاهش تشنگی‌های طول روز، توصیه می‌شود.

در طب ایرانی برای رفع تشنگی زیاد و پرهیز از پرخوری در ماه مبارک رمضان، مصرف یک لیوان فالوده خیار با سکنجبین که از خیار رنده شده و حل شده در سکنجبین به دست می‌آید و یا هندوانه با سکنجبین توصیه شده که به اصلاح کبد نیز کمک می‌کند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا تقی زاده