اگر مبتلا به آسم هستید اینگونه باید ورزش کنید
گروه ورزش مجله اینترنتی ائویمیز : کسانی که مبتلا به بیماری آسم هستند از جمله نگرانی هایشان این است که چگونه باید ورزش بکنند؟ آیا ورزش هایی که انجام میدهند برایشان بیخطر است یا نه؟
ورزش باعث افزایش نشانه های آسم در بیمار میشود ولی این به آن معنانیست که نباید ورزش بکنند.
افراد مبتلا به آسم باید آستانه تحمل خود برای ورزش کردن را ارزیابی کنند و ببینند که چه میزان ورزش باعث ایجاد حملات تنفسی در آن‌ها نمی‌شود.
این افراد می‌توانند با انجام ورزش ضربان قلب خود را بالا ببرند، عضلات خود را پرورش دهند و آمادگی جسمانی بهتری پیدا کنند.
